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![弘扬传统文化无极球被列入全民健身项目]()
弘扬传统文化无极球被列入全民健身项目
日前，总局社会体育指导中心在北京举办了中国无极球运动立项暨推广新闻发布会，无极球成为国家总局社会体育指导中心列入的第28个全民健身项目。 无极球，新型环保亲肤材料制成的球体，外柔内刚。标准球直径31.5厘米，重量1公斤，是一项来源于传统文化，经创新和发展，集健身、养心于一体的新型健康运动。它既符合当代人们快节奏的生活方式，又契合当今社会智能化进步所产生的健康新需
2019-08-21 55
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![中国体育文化博览会中国体育旅游博览会11月举办]()
中国体育文化博览会中国体育旅游博览会11月举办
8月19日，2019中国体育文化博览会、中国体育旅游博览会（以下简称“两个博览会”）开启倒计时100天。本届“两个博览会”以“华章七十载 体育新起点” 为主题，将于11月28日开幕，为期三天。 据悉，2019“两个博览会”以展现新中国成立70周年发展成就、促进体育改革提升经济社会价值、推动产业创新升级高质量发展为目标，并广泛邀请国际奥委会代表、各国家地区代表、国际单项体育协会代表、国际知名企业代
2019-08-21 48
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![习近平主持中共中央政治局第十六次集体学习]()
习近平主持中共中央政治局第十六次集体学习
习近平在中共中央政治局第十六次集体学习时强调凝心聚力实施改革强军战略把新时代强军事业不断推向前进 中共中央政治局，就推进军事政策制度改革举行第十六次集体学习。中共中央总书记习近平在主持学习时强调，军事政策制度是我们党治国理政的重要保障，军事政策制度改革是对我军的一次制度性重构，关系实现党在新时代的强军目标、把人民军队全面建成世界一流军队，关系实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国
2019-08-21 43
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![体育专家解读22个健身误区之二：运动减肥 瘦亦有道]()
体育专家解读22个健身误区之二：运动减肥 瘦亦有道
减肥能不能想减哪里就减哪里？一旦运动停了会不会反弹？瘦身运动已经拼命去做了，为什么还是瘦不下来？每天都坚持爬楼梯、走路运动了，为什么还是摆脱不了满身肥肉？难道这么做是错的？其实，运动减肥也要科学！快来看看运动减肥有哪些误区吧。误区九：仰卧起坐可以减肚子现代社会中的人们生活和工作压力较大，静坐少动成为常态化的生活方式。长期身体活动不足和不良饮食习惯导致人们体内脂肪增加，常在腹部形成脂肪囤积，出现俗称
2019-08-19 34
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![体育专家解读22个健身误区之一：运动负荷与恢复问题]()
体育专家解读22个健身误区之一：运动负荷与恢复问题
参与运动时的误区，如同健身路上的“雷区”，如果不对误区加以了解，健身路上就会处处“踩雷”。不仅起不到预想的锻炼效果，甚至会造成运动损伤。特请体育专家就“运动负荷与恢复问题”“运动减肥问题”“运动营养问题”，就健身时常见的22个误区进行解读。误区一：羽毛球健身会伤膝盖羽毛球是大众喜闻乐见的运动之一。由于有较多的跳跃次数和急停急转动作，对膝关节周围肌群力量及稳定性要求较高。这也导致很多人误认为羽毛球运
2019-08-19 22
