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秋季爬山如何保护膝关节？
秋季气候舒适,是爬山的好时候。爬山可以提高心肺功能,提高神经系统机能,增强肌肉力量,提高身体的协调性、平衡性、柔韧性和灵敏度。但爬山同样容易给我们的膝盖带来一些损伤,如何正确地爬山,保护好我们的膝盖呢? 首先让我们来简单了解一下膝的结构。用指尖轻轻地探查一下您的膝,您会在膝前方发现一块可滑动的骨头叫髌骨,也就是俗称的膝盖骨。这是一小块三角形的
2019-11-22 118
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《娜就是我》举办观影会畅谈人生新阶段
国内首部院线级制作标准的体育人物纪录片《娜就是我》的观影会日前在北京举办。百余位媒体与球迷代表到场，李娜与丈夫姜山亲临现场并与观众进行了互动。 《娜就是我》是李娜退役后的首部真实生活自述纪录片，由腾讯体育拍摄制作，创作团队历时1年的时间，全方位地展现了李娜一路走来的各个细节，其中许多信息也是李娜首次向公众诉说。 放映结束后，李娜和姜山入场与观众进行互动，为
2019-09-04 35
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中国目前体育水平是到达了体育大国还是体育强国？
我们是奥运强国，但并不代表我们是体育强国。虽说我们在各奥运会上拿到的奖牌很多，但只有当全国国民的平均身体素质和体育水平达到了一定标准才能叫体育强国。而正如网友戏称“我们的体育老师从小学就开始请病假，数学老师来代课”。我国在国际体育组织中的话语权极低。低到几乎没有话语权，不管是我国强势体育项目还是弱势项目都是这样。举重、跳水、排球等，这些缺乏市场商业化支持的项目，我们国家完成得很好，甚至在世界上可称
2019-08-27 68
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Gaga球是什么？
Gaga球也称以色列躲避球，是近些年国外十分流行的青少年球类游戏，常见于夏令营活动中。Gaga球的游戏场地是一个八边形区域，周围有近一米高的围墙；参加游戏的人会站在围墙内，游戏开始时每个人都必须触摸一下围墙，一个人把球扔向场地中央，球弹一次所有人发出“ga”的声音，谈跳两次后发出“gaga”声游戏开始；游戏进行时只能用手去击打球，而且一次只能击打一次，不能连续击球，游戏参与者可以在游戏区域内任意移
2019-08-21 122
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![弘扬传统文化无极球被列入全民健身项目]()
弘扬传统文化无极球被列入全民健身项目
日前，总局社会体育指导中心在北京举办了中国无极球运动立项暨推广新闻发布会，无极球成为国家总局社会体育指导中心列入的第28个全民健身项目。 无极球，新型环保亲肤材料制成的球体，外柔内刚。标准球直径31.5厘米，重量1公斤，是一项来源于传统文化，经创新和发展，集健身、养心于一体的新型健康运动。它既符合当代人们快节奏的生活方式，又契合当今社会智能化进步所产生的健康新需
2019-08-21 55
